Recetas ricas en proteína con ISOWhey

Una forma deliciosa de cuidar tu cuerpo, sin sacrificar el sabor.

Si estás buscando formas creativas y deliciosas de incorporar proteína limpia a tu alimentación, llegaste al lugar correcto. La proteína ISO Whey sabor vainilla —aislada e hidrolizada de suero lácteo— es de rápida absorción, bajo contenido en grasa y lactosa.

Te compartimos dos recetas prácticas: una para empezar el día con energía y otra para darte un gusto saludable sin culpas.

Desayuno: Avena proteica estilo “overnight” con vainilla y frutas

Ingredientes:

• 1 scoop de ISO Whey sabor vainilla

• ½ taza de avena en hojuelas

• ½ taza de leche vegetal o descremada

• 2 cucharadas de yogur griego natural

• 1 cucharadita de semillas de chía

• Frutas frescas al gusto (arándanos, banana, fresa, etc.)

• Opcional: una pizca de canela o esencia de vainilla extra

Preparación:

1. En un frasco con tapa o recipiente, mezcla la avena, la chía y la leche.

2. Agrega el yogur y el scoop de proteína ISO Whey. Mezcla bien hasta integrar.

3. Tapa y refrigera toda la noche.

4. A la mañana siguiente, serví con frutas frescas por encima.

5. ¡Listo! Un desayuno equilibrado, rico en proteína, fibra y sabor.

Tip: Perfecto para antes o después del entrenamiento matutino.

Postre: Mousse rápido de proteína con vainilla y almendras

Ingredientes:

• 1 scoop de ISO Whey sabor vainilla

• ½ taza de yogur griego

• 1 cucharada de mantequilla de almendra o maní natural

• 1 cucharadita de miel o Stevia líquida (opcional)

• Almendras fileteadas o nueces para decorar

Preparación:

1. En un bowl, mezcla el yogur griego con la proteína hasta obtener una textura suave.

2. Agrega la mantequilla de almendras y la miel/Stevia.

3. Bate ligeramente o procesa para dar textura aireada.

4. Sirve en un vaso pequeño y decora con almendras o chips de coco.

5. Refrigera por 30 minutos para lograr una mejor consistencia.

Resultado: Un mousse cremoso, con buen aporte de proteína, sin azúcares añadidos y sin necesidad de horno.

¿Por qué usar ISO Whey sabor vainilla?

¿Te animas a probarlas? Comparte tus creaciones con el hashtag #RecetasConISO y empieza a transformar tu rutina con sabor, salud y nutrición inteligente.