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Descubre como puedes ganar de masa muscular

Desde comienzos de la pandemia hemos sufrido un cambio drástico en nuestro estilo de vida, el confinamiento y las nuevas políticas han...

A continuación, se realizan unas recomendaciones sencillas, tanto en el ámbito nutricional como del entrenamiento.

¿Comiste mucho en diciembre y subiste de peso? no te preocupes, aquí encontrarás consejos que te ayudarán para bajar esos kilitos extras.